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熬夜会让人变笨吗？

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熬夜会让人变笨吗？游戏画面

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是的，熬夜会让人变笨。研究表明，睡眠对大脑功能和认知能力非常重要。当我们熬夜缺少睡眠时，大脑的工作效率和注意力都会下降，从而导致记忆力减退、思维迟缓、注意力不集中等问题。此外，长期睡眠不足还会增加心理压力、焦虑和抑郁的风险，对身体健康和学习工作都不利。因此，为了保持良好的认知能力和大脑功能，尽量避免熬夜是非常重要的。

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6.8.7

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发布时间

2019-05-23

更新时间

2025-05-23

厂商来源

互联网

分类

软件动漫小说

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